Un score global sur 100, fondé sur des études épidémiologiques publiées dans des revues à comité de lecture. En 4 à 5 minutes : votre âge-santé estimé, où vous vous situez par rapport à votre classe d'âge et de sexe (référence OMS / GBD 2021), et le système sur lequel agir en premier.
Tension, glycémie, cholestérol : les signaux qui précèdent la maladie de plusieurs années. Le système le plus lourd dans l'analyse — parce que c'est là que la prévention gagne le plus.
C'est la principale fenêtre de réparation du corps : mémoire, hormones, immunité. Sous six heures régulières, tous les autres systèmes paient.
Ce que vous mangez se répète trois fois par jour, pendant des décennies : fibres, qualité des graisses, ultra-transformés. C'est le schéma d'ensemble, plus qu'un nutriment isolé, qui façonne votre trajectoire.
L'une des interventions les plus efficaces que l'on connaisse contre le vieillissement — cœur, muscle, cerveau. Et l'essentiel du bénéfice commence dès les premières minutes régulières.
L'isolement porte un risque de mortalité comparable à 15 cigarettes par jour. L'air que vous respirez, lui, agit sans que vous le sentiez. Ce système mesure ce qui pèse en silence.
O estime un âge-santé à partir de vos réponses et de la littérature, avec un degré de précision affiché. Il rend visible ce qui se joue sur votre trajectoire et vous propose un geste par jour. En revanche, O ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas votre médecin.
Là où les autres outils mesurent un poids ou un marqueur isolé, O rend visibles les cinq systèmes qui pèsent sur vos années en bonne santé, et identifie celui dont l'amélioration comptera le plus.